?。ū揪W(wǎng)訊：文｜朱夢(mèng)琪/圖｜胥晴）為助力教師們有效應(yīng)對(duì)工作與生活中的壓力，提升自我調(diào)適能力,，營(yíng)造積極向上的工作氛圍,，1月9日，我校特邀江西師范大學(xué)積極心理發(fā)展研究中心主任,、碩士生導(dǎo)師王敬群教授為教職工帶來(lái)一場(chǎng)主題為“減壓賦能,，打造陽(yáng)光心態(tài)”的精彩講座。
講座現(xiàn)場(chǎng) 校融媒體中心記者胥晴
講座伊始,，校黨委委員,、副校長(zhǎng)方漫對(duì)王敬群教授的到來(lái)表示熱烈歡迎，他指出,，教師面臨的壓力與挑戰(zhàn)與日俱增,，希望借助此次講座，幫助教師們掌握在繁忙工作中保持良好心理狀態(tài)的方法,，學(xué)會(huì)有效管理壓力,、提升情緒調(diào)節(jié)能力，從而以更加飽滿的熱情和更加陽(yáng)光的心態(tài)投入到教書育人的偉大事業(yè)中,。
方漫致辭 校融媒體中心記者胥晴
講座中,，王敬群教授通過(guò)心理互動(dòng)游戲、互動(dòng)討論,、案例分析等形式,，讓聽(tīng)課教師們體驗(yàn)到了積極心理學(xué)的力量，同時(shí)圍繞管理情緒,、和諧溝通等方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述,，深入剖析了高校教師面臨的多重壓力源，并分享了諸多實(shí)用的減壓技巧和心態(tài)調(diào)整策略,。通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧,，幫助教師們掌握如何在日常生活中有效管理情緒,，提升溝通能力,，讓快樂(lè)在工作中流淌。她表示,，良好的心態(tài)是高效工作與幸福生活的基石,，教師們要積極面對(duì)挑戰(zhàn),，學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)，通過(guò)合理的時(shí)間管理和情緒調(diào)節(jié),，為自己的心靈“賦能”,。
王敬群教授發(fā)言 校融媒體中心記者胥晴
此次“減壓賦能，打造陽(yáng)光心態(tài)”專題講座不僅為學(xué)校教師們提供了一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，更為他們的工作和生活注入了新的活力和動(dòng)力,。學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注教職工的心理健康，努力為教職工提供更多的支持和幫助,，營(yíng)造健康,、和諧、積極向上的校園文化氛圍,。
(供稿：教務(wù)處通訊員朱夢(mèng)琪）
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